Ataki paniki – jak je rozpoznać i skutecznie sobie z nimi radzić?
Ataki paniki – jak je rozpoznać i skutecznie sobie z nimi radzić? Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, jednak w skrajnej postaci może przybierać formę paniki – intensywnego, przytłaczającego uczucia niepokoju, które często wydaje się niekontrolowane. Ataki paniki mogą pojawiać się nagle, bez wyraźnej przyczyny, lub być związane z określonymi bodźcami. Ich nawracające występowanie…
Read article