Ataki paniki – jak je rozpoznać i skutecznie sobie z nimi radzić? Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, jednak w skrajnej postaci może przybierać formę paniki – intensywnego, przytłaczającego uczucia niepokoju, które często wydaje się niekontrolowane. Ataki paniki mogą pojawiać się nagle, bez wyraźnej przyczyny, lub być związane z określonymi bodźcami. Ich nawracające występowanie…
Szczegóły
Zaburzenie osobowości borderline – jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić? Zaburzenie osobowości borderline (BPD) to jedno z najbardziej złożonych i wymagających zaburzeń psychicznych, charakteryzujące się silną niestabilnością emocjonalną, trudnymi relacjami międzyludzkimi oraz impulsywnością. Pojęcie borderline zostało po raz pierwszy uwzględnione w klasyfikacji DSM-III w 1980 roku, a wcześniej osoby z tym zaburzeniem…
Szczegóły
Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD) – Jak Przeszłość Kształtuje Dorosłe Życie? To, czego doświadczamy w dzieciństwie, ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu. Rodzina powinna być miejscem wsparcia, rozwoju i bezpieczeństwa, jednak w przypadku rodzin dysfunkcyjnych często jest odwrotnie. Dziecko zamiast czuć się kochane i chronione, uczy się strategii przetrwania, które kształtują…
Szczegóły
„Wielu z nas przyjmuje swoją osobowość za pewnik, jakby była ona zapisana na kamiennej tablicy. Jednak, czy na pewno jesteśmy skazani na stały zestaw cech? Czy może raczej jesteśmy produktami mechanizmów radzenia sobie, które wypracowaliśmy w naszych młodszych latach? Gabor Maté, znany na całym świecie ekspert w dziedzinie uzależnień i zdrowia psychicznego, skłania nas do…
Szczegóły